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技術(shù)文章
隨著我們大跨步進(jìn)入20世紀(jì),我們期待著一個(gè)新的十年以及它將帶來的所有變化。但是,我們的舊問題并沒有停止。氣候變化和空氣污染等環(huán)境問題仍然是需要解決的重大問題。
對于我們在城市來說,解決空氣污染是我們的重要目標(biāo)。我們的使命一直是一勞永逸地消除空氣污染的世界。秉承這一使命的精神,并鑒于持續(xù)的空氣污染危機(jī),我們想討論空氣污染的一個(gè)關(guān)鍵組成部分:顆粒物。
顆粒物 似乎比其他空氣污染物更容易理解。只是灰塵和其他微粒在空中漂浮,對吧?為了理解這一本,我們甚至不需要清除我們的高中化學(xué)書!但是,顆粒物的細(xì)微差別遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了看起來,它具有復(fù)雜的環(huán)境和健康影響,我們都需要意識(shí)到。
那么,什么是顆粒物呢?顆粒物從何而來?而且,重要的是,我們?nèi)绾伪Wo(hù)自己免受顆粒物的侵害?我們將在本文中討論這些問題,以及更多其他內(nèi)容。
1.什么是顆粒物(PM)?
2.顆粒物如何影響您的健康?
3.顆粒物從何而來?
4.如何保護(hù)自己免受顆粒物的侵害
5.顆粒污染物防護(hù)注意事項(xiàng)
一個(gè)的六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)空氣污染物,由所定義的EPA,顆粒物是在空氣中懸浮的固體和液體顆粒的合并。
大多數(shù)顆粒物(縮寫為“ PM”)是微觀的且可吸入的。一些例子是:
顆粒物可以包括有機(jī)物,如皮屑和孢子,以及無機(jī)物,如粉塵。通過化學(xué)組成可以識(shí)別其他污染物,而PM是所有空氣中顆粒物的總稱,與分子組成無關(guān)。科學(xué)家和研究人員使用大小對PM進(jìn)行分類,因?yàn)椴煌笮〉念w粒物會(huì)引起不同的生理反應(yīng)。
在討論顆粒物時(shí),您之前可能聽說過的兩個(gè)子類別是PM10和PM2.5。您可能想知道:這些PM2.5和PM10到底有什么區(qū)別?它們是完全不同的污染物嗎?
為了回答這些問題,PM2.5和PM10之間的主要區(qū)別在于尺寸。當(dāng)討論顆粒物時(shí),“ PM”右邊的數(shù)字表示顆粒的直徑。因此,PM10是指小于10微米的顆粒,而PM2.5是指小于2.5微米的顆粒。您可能還會(huì)聽到稱為粗塵的PM10和稱為細(xì)塵的PM2.5。這是一個(gè)方便的尺寸表供您參考!
PM10和PM2.5都是顆粒物的形式,但是當(dāng)討論暴露于顆粒物污染的健康影響時(shí),尺寸差異會(huì)發(fā)揮作用。
顆粒物是一個(gè)嚴(yán)重的健康問題(畢竟,它是一種空氣污染物?。?。要討論顆粒物對健康的影響,我們需要將PM10和PM2.5分開。
盡管在兩個(gè)PM類別中較大,但PM10仍然很?。?/font>不到人發(fā)寬度的十分之一!)。吸入這些顆粒時(shí),PM10會(huì)刺激您的鼻子和喉嚨組織,引發(fā)過敏反應(yīng)。一旦這些顆粒進(jìn)入您的肺部,PM10會(huì)進(jìn)一步刺激肺組織,并可能引發(fā)哮喘發(fā)作。其他條件包括:
PM2.5對您的健康構(gòu)成更大的危害。科學(xué)家與PM10分開研究PM2.5的原因之一(即使從技術(shù)上講PM2.5被算作PM10)也是由于PM2.5的特殊性質(zhì)。與PM10不同,PM2.5不僅可以進(jìn)入肺部,還可以滲透到血液中。PM10顆粒太大,無法做到這一點(diǎn),而PM2.5可能會(huì)流到身體的其他部分,例如大腦。
當(dāng)PM2.5進(jìn)入體內(nèi)的不同器官時(shí),會(huì)引起炎癥和損害。因此,PM2.5與PM10具有相同的條件,并具有以下附加條件:
由于幾乎沒有可用數(shù)據(jù),因此PM0.1的討論頻率大大降低。據(jù)信PM0.1或超細(xì)粉塵比PM2.5和PM10對健康的影響更大。但是,科學(xué)家仍不清楚這些顆粒對健康的影響。就是在潔凈室檢測行業(yè),除了精密電子之外就是制藥行業(yè)也不會(huì)檢測0.1μm的顆粒物,普通的國產(chǎn)塵埃粒子計(jì)數(shù)器也只能檢測從0.3μm開始的顆粒物。
通過所有關(guān)于嚴(yán)重健康影響的討論,很容易陷入失敗主義者的思想。畢竟,如何避免呼吸中的毒素?幸運(yùn)的是,有一些技巧和技術(shù)可以幫助您減少對顆粒物的接觸并做出更明智,更健康的選擇。,我們需要討論顆粒物的來源,以便您可以更有效地避免這種空氣污染物。
當(dāng)我們想到空氣污染時(shí),通常會(huì)想到工廠和發(fā)電廠等工業(yè)資源。盡管這些是顆粒物的來源,但在許多地方仍可能形成顆粒物。通常,顆粒物質(zhì)是由主要或次要來源產(chǎn)生的。
顧名思義,顆粒物的主要來源直接將PM排放到空氣中。這些來源的一些示例是:
這些都是室外PM污染的例子,但有時(shí)我們房屋內(nèi)的顆粒物含量會(huì)更高。燃木爐和燃煤爐子都是PM2.5的重排放者,并且如果沒有足夠的通風(fēng),這些顆粒會(huì)被困在我們的房屋中。寵物皮屑和霉菌孢子都是顆粒狀物質(zhì),都來自我們的家中。
與臭氧一樣,大氣中的其他污染物也可能產(chǎn)生顆粒物。氨,揮發(fā)性有機(jī)化合物,硫氧化物和氮氧化物等氣體的化學(xué)反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生空氣中的顆粒物。我們遇到的大部分PM2.5污染是由次要來源造成的,這使得減少所有形式的空氣污染至關(guān)重要。
現(xiàn)在我們知道了顆粒物的來源,讓我們探索一些保護(hù)自己的實(shí)用方法。
保護(hù)自己和家人免受空氣污染的最好方法之一就是檢查您當(dāng)?shù)氐目諝赓|(zhì)量讀數(shù)。許多城市和縣都有自己的空氣質(zhì)量監(jiān)測站,為您提供免費(fèi)的在線數(shù)據(jù),以便您根據(jù)自己的情況做出明智的決定。顆粒物是由EPA等組織監(jiān)測的主要污染物之一,這些監(jiān)測站的PM讀數(shù)已計(jì)入總體空氣質(zhì)量指數(shù)(AQI)。
當(dāng)污染水平很高時(shí),應(yīng)保持門窗關(guān)閉,并避免外出。兒童,老人和有呼吸道疾病的人特別容易受到顆粒物的影響,即使在污染不太嚴(yán)重的情況下也應(yīng)避免外出(AQI 101-150)。
鍛煉是鍛煉身體和保持健康的好方法,但是在污染的日子里鍛煉有害無益。在運(yùn)動(dòng)過程中,我們的呼吸速率增加,我們進(jìn)行深呼吸,從而為污染進(jìn)一步滲透到我們的肺部創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。我們出汗的時(shí)間越長,顆粒物質(zhì)對我們健康的損害就越大。
在污染的日子里,建議您在室內(nèi)使用空氣凈化器進(jìn)行鍛煉,或者減少鍛煉強(qiáng)度并戴口罩。在戶外運(yùn)動(dòng)之前檢查您的AQI讀數(shù)至關(guān)重要,并且當(dāng)污染水平很危險(xiǎn)(> 300)時(shí),即使戴著口罩,您也絕對不應(yīng)在戶外運(yùn)動(dòng)。
如果您必須在污染的日子外出,請務(wù)必戴好防毒面具或者如KN95口罩。防毒口罩像醫(yī)生的口罩一樣戴在臉上,可以幫助您過濾呼吸空氣中的大部分顆粒物。
污染口罩不是100%有效的,因?yàn)槊鎸δ哪槻康拿芊獠皇菤饷艿摹?/font>盡管如此,防毒口罩仍將大大減少您吸入的顆粒物污染,并使顆粒物造成的損害最小化。
每天吃一個(gè)蘋果并不能避免污染,但是吃特定的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)破壞PM2.5吸入引起的人體氧化應(yīng)激。抗氧化劑補(bǔ)充劑和富含抗氧化劑的食物(例如漿果,堅(jiān)果,綠色蔬菜和魚油)是我們選擇的優(yōu)質(zhì)食品 ,可防止氧化應(yīng)激并減少顆粒物對人體的影響。
但是要小心一點(diǎn);食用漿果和魚油補(bǔ)品不會(huì)逆轉(zhuǎn)顆粒物的所有醫(yī)療作用。我們必須確保將這種飲食變化與空氣凈化器和防毒口罩等預(yù)防措施結(jié)合起來,以充分保護(hù)自己。
即使避免室外顆粒物污染,一些顆粒物也不可避免地會(huì)滲入您的房屋。在這種情況下,空氣凈化器可以解決問題。
通過將空氣中的微粒過濾掉,空氣凈化器可以減少室內(nèi)呼吸時(shí)產(chǎn)生的微粒物質(zhì)。有關(guān)確保凈化器有效運(yùn)行的一些技巧,請查看我們的文章!
對于個(gè)性化的空氣質(zhì)量數(shù)據(jù),空氣質(zhì)量監(jiān)視器是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。即使在一個(gè)城市內(nèi),空氣質(zhì)量也會(huì)有很大的不同,因此配備個(gè)人空氣質(zhì)量監(jiān)控器可以提供有關(guān)房屋內(nèi)和周圍空氣質(zhì)量狀況的最相關(guān)數(shù)據(jù)。
空氣質(zhì)量監(jiān)測儀還可以超越顆粒物,測量TVOC,CO 2,濕度等。閱讀有關(guān)在空氣質(zhì)量監(jiān)測儀中尋找什么的文章,以幫助您選擇一流的空氣質(zhì)量監(jiān)測儀。
顆粒物是構(gòu)成重大健康威脅的主要空氣污染物。幸運(yùn)的是,您可以使用這些關(guān)鍵技巧和技術(shù)來保護(hù)自己!
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